失恋の傷が完治したので今辛いあなたへ教える具体的な立ち直り方法

%e5%a4%b1%e6%81%8b%e7%94%bb%e5%83%8f
広告

どーも。いわしです。

半年前に4年間付き合っていた最愛の彼女にふられて

滅茶苦茶落ち込んでいた俺ですが、半年経ち(実際は3か月くらいで大方癒えた)心の傷が癒え立ち直りました。

そんな俺が心の傷を癒すのにして良かったことをお前らに共有するぜ。

 

ちなみにその付き合っていた彼女とは学生時代から付き合っており

結婚しようと考えていた(結局俺の完璧一方通行だったw)くらい好きだったので、

心の傷はめちゃくちゃ深かったですよ。就活で最終面接でお祈りされるより全然つらかったね。

 

ではでは早速やってよかったことを書いていくな。

広告

失恋の傷を癒すのにやってよかったこと

1.何かに没頭する

なんといってもまずはこれです。

同じような内容の記事は沢山あって、大体どの記事見ても

これが書かれていると思いますが、これはマジです。

恋人のことを考えないようにする。

今まで恋人の為に使用していた時間を他のことに使用すればいい。

尚且つそれに没頭できれば、もう大丈夫。

いつの間にか恋人の事を考えないようになっています。

失恋して辛いのはいつまでも恋人のことを考えてしまうから。

っていうのが一番大きな理由としてあるんですよ。

 

その為恋人のことを考えない時間を強制的に作ってしまえばいいんですよ。

没頭するのはなんでもよくて、元々没頭できていたことがあるならばそれに没頭しましょう。

今没頭できるものがない人は新たに趣味を探すか下記なんかどうでしょう。

  • 今の仕事をもっとできるようにする
  • 筋トレ(ダイエット)を行う
  • めっちゃ買い物する

とかね。

 

俺の場合は失恋直後から筋トレを始めました。

筋トレについて滅茶苦茶調べて、纏まった時間があったら

筋トレをするっていうのを繰り返して半年で10kg痩せて見た目もよくなりました。

筋トレをしている間は一心不乱に打ち込むので何も考えずすみますし、

ついつい別れてしまった恋人のことを考えてしまう通勤時間なんかも、

筋トレについて検索するのに忙しくなっていたため落ち込むことが減りましたね。

別に筋トレではなくていいので、何かあなたもこのようなものを探してください。

 

2.恋人との物を見えないところに隠す

これも大事かなーと思う。

別れた後も彼女からもらったものを机の上に飾ってあったリ、

一緒に撮った写真をスマホに保存したままの人とかいませんか?

それも彼女との楽しかった時の記憶を思い起こさせてしまうため傷をえぐる1要因になってしまい、

失恋の傷を深くしてしまいます。

 

かと言って別れたとはいえ元恋人からの贈り物とか捨てられないですよね・・・。

特に俺なんか別れた彼女は手紙を良く書いてくれていたので、

手紙とか捨て辛い・・・。(半年たった今でも捨てられず残っております。)

とは言え見てしまうと心の傷がえぐられるので見えないところに隠しましょう。

捨てられる人はいっそ捨ててしまいましょう!!

 

3.恋人との関係を絶つ

これも中々実行するのが難しいとは思うのですが、

別れた後もちょいちょいLine送ったり、遊びに行こうとか誘ったりしてません?

別れた恋人のTwitterとかFacebookとかみたりしてません?

別れた恋人の友達とかに接触したりせてません?

 

はーい、俺は全部やってましたーw!!

これがねー中々曲者でなー、どうしてもやってしまいますよね。

俺の場合、別れた恋人から人として嫌われたわけではなく「今後は友達として付き合っていきましょう」

敵な形で振られましたので、別れた後もちょいちょい飲みに行ったり遊んだりしてまして、

それが失恋から立ち直れなかった1要因でしたね。

別れた失恋の傷から立ち直るのには必要ですよ。

ちょくちょく会ったりしていると、「また付き合えるんじゃないか」って気持ちになってしまい

それで実際付き合えないとなるとさらに傷を深くしてしまいますからね。

その為強制的に連絡を取れないようにしましょう。

連絡先を消したりブロックしたりな。

短期的には辛いけれども、長期的に見たら失恋の傷は早く癒えるかと。

 

4.新しい恋を始めようとする

これも良く言われていることですが、

新しい恋を始めましょう。

とは言えそんなササッと新しい恋をするのも難しいとは思うので、

少なくともそうゆう場に出るようにしましょう。

 

例えば合コン、例えば街コン!!

友達がいるなら紹介してもらう!とかね、

新しい恋をできなくても始めようとするだけでも前向きな気持ちになれますよ。

俺も「街コン体験記」とか書いてますが、

街コンや合コンに積極的に参加するようにして新しい恋を始めようとしてます。

あんまり参加したことない人とかは最初勇気がいるかもしれませんが、

参加してみたら案外楽しかったりするんでおすすめですよ。

 

失恋から立ち直る方法まとめ

まぁこんな感じで偉そうに欠かさせて頂きましたが、

半年ほど前に振られて今は結構人生楽しめている俺が、

立ち直る方法について記述させていただきました。

上記の事は全て俺が実践して良かったことなのでぜひ失恋に苦しんでいる皆さんの参考になればよいなと思います。

 

終わり!!

 

 

広告

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です